روان‌شناسی علم مطالعه‌ی رفتار و فرایندهای ذهنی انسان است؛ دانشی که می‌کوشد چرایی افکار، احساسات و رفتارهای ما را درک کند.
سلامت روان حالتی از تعادل و رفاه ذهنی است که فرد در آن می‌تواند توانایی‌های خود را به‌کار گیرد، با چالش‌های زندگی کنار آید و در جامعه نقشی مؤثر ایفا کند.
این دو مفهوم، پیوندی ناگسستنی دارند؛ چرا که درک روان، نخستین گام در مسیر دستیابی به سلامت روان است.
بدون سلامت روان، تمرکز، تصمیم‌گیری و روابط انسانی آسیب می‌بیند و کیفیت زندگی کاهش می‌یابد.در مقابل، ذهنی آرام و متعادل، سرچشمه‌ی امید، خلاقیت و رشد فردی است.به همین دلیل، توجه به روان و سلامت آن، ضرورتی بنیادین برای ساختن زندگی آگاهانه و متعادل به شمار می‌آید.